体内時計とダイエットの関係

「寝る前に食べると太る」というのはよく聞くと思いますが、人間の体内時計、食べ物を食べる時間、肥満との関係を調べた研究がこの3月に発表されました。朝ごはんを食べるか、抜くかについて、体内時計の観点から大きな進展があったことをご存じでしょうか？
何気に話していることも背景知識があると、説得力が増すものです。今日はそんな体内時計のことをお話します。