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体内時計とダイエットの関係
「寝る前に食べると太る」というのはよく聞くと思いますが、人間の体内時計、食べ物を食べる時間、肥満との関係を調べた研究がこの3月に発表されました。朝ごはんを食べるか、抜くかについて、体内時計の観点から大きな進展があったことをご存じでしょうか?
何気に話していることも背景知識があると、説得力が増すものです。今日はそんな体内時計のことをお話します。
精いっぱい文章を書いておりますが、サポートいただけるとさらにお役に立てることが増やせると感じています。よろしくお願いいたします。