妊娠９ヶ月目の本能。

日々変化する体の要求。
妊娠９ヶ月頃になってから、深夜3〜4時台に目覚めるようになった。
しかも、一度目覚めると１時間以上眠れなくなる。
目を瞑って布団に入ってても、だ。
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プロ先生曰く、この時間帯は呼吸が強くなって酸素濃度が上がるらしい。
そのせいで本能的に目覚めてしまう時間帯なのだが、若い頃はその本能を抑えることができてるのだそう。
年齢を重ねて眠れなくなるのは、この本能に抗えなくなるかららしい。
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産後、３時間ごとに起きなきゃいけないから、本能的になっていってるのかなと。
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眠れなくても大丈夫。
眠れる時に眠ってればいいよ。
今は体に素直に従ってていいとおもうのだ。