ファスティング実践 5日目

健康のために、身体の機能を呼び覚ますためにも、運を上げるにも、
人生初めてのファスティングをして、今日で５日目。
最終日です。

今回実践したファスティングは、「食事など一切摂らず、1500mlのお水に450mlの酵素ドリンクを混ぜたものを1日かけて飲むだけ」というシンプルな方法です。

以下、私の感じた変化を書かさせていただきます。

◎1日目
ファスティングと言うと食べれないので、さぞかし空腹