良質なファスティング2日目

前回は酵素ドリンクだけのファスティングでしたが、今回はさらに運気アップとなる取り組みをすることで良質なファスティングにバージョンアップしています。

その一つが、ウォーキング1万歩。

もともとウォーキングは大好きでしたが、コロナ以来遠のいていたので、良いきっかけとなりました。

ただ、1万歩ってなかなかの距離で、1時間半位はかかります。その間、色々と歩き回りましたが、大濠公園の気持ちいいこと！