毎日ウォーキングする人へ。2つのポイント

ファスティングをして3日目です。

今回は最初の日からずっと眠たいです。また、食べたい欲求がいつもより強いので、家族の食事を作っていて、気がつくといつもより品数多めになっています！

きっと食べたい欲求が無意識にそうさせているのだと思います(笑)

あと2日！！

変わらずウォーキングも1万歩歩いています。今は桜がキレイで歩く楽しみも一層です♪

毎日歩くからこそ、私が気をつけているポイントが2つ