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うつ病日記

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わたしのうつ記録
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なつのあゆみ
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精神障害者手帳、取得

精神障害者手帳を取得した。二級。もらえないかもしれないというダメ元だった。
五年以上続く闘病と、どうやらうつの他にも発症している、今後の治療に役立てたい、無理なく障害者雇用で働きたいとの思いでとった。

精神疾患で障害者手当があると知らなかった。わたしがもらってもいいの？
ほかにもっと困っている人がいるのに…
しかし通院もなかなか大変で自分も苦しんできた。調べてみると大好きな映画にも割引があり、活

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生き返る

洗濯して掃除して買い出し、晩御飯を作る。
起きて動いている。一週間前の絶望からは考えられない。生き返った。
わたしにはたくさんやりたいことがある、うつで寝込むと顔を洗うことさえできない。
でも、今日は違った。
旦那が着なくなったシャツでぬいぐるみの服を作った。すごいじゃん。ひさびさに空気をお腹いっぱいに吸い込めた。

寝込んではもうダメと諦めて自暴自棄になる。
今日は元気だけどあしたはわからない。

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生きたくて死にたくて

うつ病になって辛いこと。たくさんある。
死にたくなる。
それはとてもつらい、骨と神経お腹の奥の奥、痛くてたまらなくて涙は枯れて虚しくなって、あああーもうだめだ。
死にたい、百万回呟く。
けれど一度の強い「生きたい」

そんな時は布団に避難、楽な姿勢でじっとする。手負いの獣が隠れ家でするように、じーーーーとする。眠れたら眠る。眠れなくても瞼を閉じたり、開いたり。とにかく、じっと。

そうって、わたし

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鬱極まる

発病したての頃はお薬をきちんと飲めば治ると信じていた。長年の抑うつから解放されて治療できることに喜びも感じていた。

およそ5年、私の左右の手は自傷跡だらけだ。
自殺未遂は何度も、入院もして。
少しの回復も見えてこない。
それでもなんとか生きようとしている。
私は私を否定してうつになった。
少しでも自分を好きになりたい。

小説を書く力も半分くらい失ってしまった。
以前のように情熱的に書きたくて、

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