リストカットの沼

2022年3月28日 22:07

こんばんは今回は「リストカット」についてお話したいと思います。多分1度は聞いたことある人が多いと思いますが理解などがあまりないことですのでこの記事で理解や付き合い方に注目して欲しいです。

リストカットとは(リスカ)…その名の通り手首をカッティングする行為のことを言います。そこで思ったのが手首以外にしてる人もリスカって言うだろという疑問です。リストカットは手首のみに言います。その他は別の名前があるのです。

アームカット(アムカ)とは…腕をカッティングする行為のことを言います。リスカと違うのは腕全般にやったり腕の袖で隠れるところをカッティングするところです。リスカとの違いがわかりにくいですが手首と腕とでは名前が違うのです。

レッグカット(レグカ)とは…脚をカッティングすることを言います。特にレグカは腿をカッティングする人が多いです。

リスカはなぜ辞められないのか理由は様々ですが第一に依存性があるからです。なぜ依存？って思ったかもしれませんがリスカをした時にスッキリした快感を覚えます。そのせいで何度も繰り返しやってしまうケースが多いです。1度知るとそれがストレス発散の道となり沼にハマったかのようにやってしまうのです。

なぜリスカをし始めるのかについてお話します。
理由は様々ですが、血が出るのがみたい、痛みを味わいたい、自分へのお仕置き、ストレス発散などなどたくさんあります。でも共通して言えるのは言葉にならないSOSだと言うことです。

リスカを辞めるのは簡単ではありません。先程も言いましたが依存性があるからです。ですが少しづつ緩和させる方法ならあります。

輪ゴムを腕に付けパチンとはじく行為のことをいいます。これでリスカの痛さに似た体験ができ効果がでるてで人います。

水性マーカーで手首に赤い線を書くことを言います。
リスカの血が出るような見た目での緩和が期待できます。先程の輪ゴム法と合わせるのも良いと思います。

手などに保冷剤を持つ方法のことを言います。つ冷たいあ痛みを伴います。それを利用した方法になります。

だんだん回数を減らす方法や、血糊などで補う方法もあります。是非参考までに

リスカはあまり理解のない行為ですが、その人にとってSOSなのは覚えといてください。見つけたら怒らず、そっと話を聞いてあげてください

相談屋主:なつみ

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