食事、散歩、そして喫茶巡り

長距離散歩はいいぞ！
という記事を以前書きました。
そもそも何故長距離散歩を始めたのか、という話をしたいと思います。

仕事と体

まあよくありますよね。段々ズボンが入らなくなっていくことって。
…あまりないですかね？
元々痩せていた時期なんてものはなかったのですが、ある仕事に就いてから2か月で体重と体型に大きな変化がありました。

ブライダル業界です。
サービス業は前にも経験していたのですが、座り仕事だったので変化はありませんでした。
ブライダル業界といっても初めてだし、そもそも映像制作の仕事なので座り仕事だと思っていたら大間違いでした。元々事務で応募していたのに営業部に配属されたところからおかしいんですけどね。

映像系ブライダルの会社だったので、制作した映像を挙式や披露宴当日に上映する仕事も行っていました。
挙式はそれ程でもないですが、披露宴は予定のスケジュールと違うことが多々あります。時間が押して巻きで進めたり、スイスイ進んで時間が余ったり。その為、ちょこちょこ覗いては進行度合いを確認しなければならず、落ち着いて休憩取ることがなかなかできなかったのです。
そしてお昼を食べる時には16時くらいになっていることがしょっちゅうという生活が2か月続いた頃…遂に体に変化が。

どちらも体に悪かった

気付いたら今までと同じ量のご飯が食べられず、ズボンはスカスカ、鎖骨が浮き、体全体で少しシュッとしていました。
そりゃああんな生活してたらそうなりますよね。今まで脂肪が多すぎただけでした。しかもそれに気付き確信したのは、遅いことに体重計に乗ってからでした。

8kg減ってる！！

今までにない体験です。
というよりそんなに減ったの…？
当時は体重が減った分、体が動かしやすかったです。

ところが。
その軽い体に慣れた頃、食事の量も減る前と同じくらいに戻っていました。
するとどうでしょう。小さくなった胃に前と同じ量を入れるわけです。
どうやら胃下垂になってしまいました。腹筋もないので、胃を支えられず下腹部が出てしまう状態に。
それでも、しばらくは体重の増加はありませんでした。
しばらくは。

一念発起（極小）

気付けば、体重が減った頃に履いていた服がきつくなっていたり、入らなくなっていました。
もう一度体重計に乗ってみると、10kg増えていました。
やっちまったぜ。だってごはんもおやつも美味しいんだもの。

そういえばちょっと体が重い感じするかも。それくらいの感覚でいました。自分のことなのに昔から結構鈍くてよくわからないんですよね…
そんなことがあったので、あの頃の軽くて細めの体を取り戻したいと思い、色々始めました。

なるべくガシガシ運動しない方向で

とは言うものの、そこまで運動するのは好きではありません…。
私ができる運動と言えば水泳なのですが、スポーツクラブに通うにも月謝が高いのが悩みでした。
そこで、とりあえず色々試してみようと始めてみたものがこちらです。

・食事改善
・健康補助食品を食事改善の+α的に使う
・運動の代わりに歩きに行く

うちでは、おそらく他の所よりも元々野菜を多く摂る家庭だったのですが、家での食事はそれに加えてなるべく毎日サラダと納豆、もしくは豆乳や豆腐を食べることにしました。きっといつもよりはお腹にいいはず。

健康補助食品というのかわかりませんが、たんぱく質が多めに入っているものや脂分を取ってくれるものを摂ってみることにしました。

運動するのは辛くなるけれど、散歩がてら少し多めに歩きに行くなら苦にならない！というちょっと謎な考えから、長距離散歩をしてみることにしました。タンパク質摂って運動すればいい感じなのでは…？

歩いていたら更に新たな楽しみを発見

元々歩くことが苦ではなかったことが幸いして、景色を見ながら色んな場所を散歩するのがなかなか楽しいことに気づきました。
これなら続けられる！

しかしながら、知らない町を歩いていると、困ったことに誘惑が多いのです。初めて見るカフェ、喫茶店、レストラン…どこもチェーン店ではなく、独自の味を出していてとても魅力的なのです。
知らない町の、知らないお店。人の店でタルやツボを割ることはありませんが、ここは冒険者魂、入らない訳にはいきません。

これが、長距離散歩内で始めた喫茶店巡りです。
おかしいな、健康的になろうと始めたはずの散歩先で美味しいものを巡っている…これは抗えませんね。

己の欲望に正直に！ハッピーバースデイ！！（仮面ライダーOOO）

元々渋いものが好き

喫茶店巡りと言えど、様々なタイプの喫茶店があると思います。
ネットでも観光本でも取り上げているのは、どこもかしこも新しくて明るい現代のカフェばかり。
わかりますよ、綺麗で明るくてタピオカとか出しちゃうようなお店の方が集客率が高いでしょうから。
どうぞどうぞ、フラペチーノ飲んだりとか映えなんかを気にしている方々は是非そちらに行っていただいて。私は静かに味と空間を堪能しますから。

中学3年辺りから、歴史や古いものが好きになりました。とは言え、世界史はもとより、日本史ですら好きな時代以外は怪しいのですが…
とにかく、日本建築や歴史を感じるものが好きなのです。にわかにも程があるくらいには語れる程の知識はないのですが、見ていてなんだかほっとするんですよね。

そんなこともあり、喫茶店も新しい所もいいですが純喫茶の方が好きなのです。ですが、多くのオーナーの方が引退する歳になっており、人知れず日本から消えているのが悲しいところです。
今は日帰りできるような所までしか足を伸ばせませんが、別地方の純喫茶も巡りたいと思っています。