寝ないと、もたないよっ！

こんにちは。
なつむです。

寝るのが怖い、という方と出会いました。

睡眠不足がだいぶ重なっていて、
睡眠負債を抱えておいでの
ようだったのですが、

寝るのが怖いのだそうです。

たくさん寝るのは悪いこと、
寝る時間を削って
動き続けなければ！
という思いを強くお持ちのようでした。

うんうん。

そういう思いもあるよねー。

あったあった。

でもねー。

でもねーー。

睡眠負債が溜まってる時って、
そもそも、正しい判断ができない状態に
なっているんですよねぇ〜〜。

残念。

負債を返済しきって
（つまりいっぱい寝て）

睡眠不足が解消したら、

多分ですが悩みの8割は
消えるのではないかと！

大袈裟なようですが、
本当にそのくらい差があると思います。

寝ましょう〜〜〜〜！！

しっかり寝ると、
気持ちも前向きになるし、
人にも優しくなれます。

寝るの大事！

寝ないともたないですよ〜〜〜〜。

ではまたーーーー！！！