育児休暇#003 睡眠不足。疲れ切った妻に対してできること

いつも読んでいただき、ありがとうございます！
Natsuです。

多くの人にとって育児初期段階で避けられない『慢性的な睡眠不足』。ぐったりして疲れ切っている妻に対してパートナーができること。今日は私が実践していることを紹介します☺️

①温かい飲み物を作る

スープ、コーヒー、牛乳、なんでも良いので温かい飲み物を作って渡します。もし元気そうなら、様子を見て、軽く食べられるものを置いておきます。

②部屋を片付ける

妻のぐったりしている空間からはじめ、リビングやキッチン、トイレの掃除をします。

③独りにしない

子供の抱っこぐらいで、特別、何かやるわけでなく、とりあえずそばにいるようにします。もし、本人が1人になりたそうであれば子供を抱いて別の部屋にいきます。

基本姿勢は、頑張って無理に状況を改善しようとしないこと。感覚的には波が過ぎ去るのを一緒に待つ。漫画スラムダンクで言うところの『左手はそえるだけ』みたいな寄り添い感です。

昔みたドラマや本で、空腹、寒さ、孤独、この3つを解消できれば、人間なんとかなる、と聞いたことがあります。

育児も例外でなく、解決できること、解決できないことがある。

今回の投稿が誰かにとって、何かしらヒントになれば幸いです！

最後に、育児をされているお父さん、お母さん、サポートしている周囲の方々、環境変化に順応しようと励んでいる子供たち。みなさん、おつかれさまです。

一緒に頑張りましょう☺️

Natsu