月曜は疲れる・・。

本日は8時起床。昨日飲んでしまったため少し遅めの起床。酒量が増えている・・・いかんいかん。熱めのシャワーを浴び、いつものように低糖質フルグラを朝食として頂く。アイスコーヒーを切らしていたことに気付き、就業前に近くのコンビニに買いに行く。

帰宅後、買ってきたアイスコーヒーを早速飲みながら始業。毎度のことながら月曜の朝は忙しい。会議こそ入っていなかったものの、直近3週間の予定を確認し今週分のタスクをざっとまとめる。先週末やり残していたタスクをいくつか終わらせて午後からの会議の準備をしていれば、恐ろしいほどの速さであっという間に昼である。

今日の昼食はチャーハンに麻婆豆腐をかけた麻婆チャーハン丼。お気に入りの昼食の一つである。手軽な割に大変美味しく、ボリュームもあって大満足。カロリーは半端ないが、朝と夜を抑えることで問題なし。

昼食後は怒涛の会議攻勢&部下の資料レビュー。言い方には気を付けて、しかしそれでも部下の品質には納得がいかず、しっかり目のレビューとなる。きちんと考えていないのが一目瞭然なのである。手を抜いているわけではないのだろうが、世間一般の会社に比べればもらっている給料は比較的高いわけで、それに見合った価値を出せているかでいえば残念ながらＮｏである。市場価値というものを意識してもらうためにも、指摘すべきことは指摘する。もちろん自分のことを棚に上げては説得力がないので、自分の作業は作業できちんとやる。どれだけ価値が出せているのかは自分では何とも言えないが、これまで受けてきた評価に鑑みると、手前みそではあるがまあ相応には出せているハズである。

そうやっていると午後もあっという間に時間が過ぎていく。夕方にはもうクタクタである。今日は筋トレ&ランニングを必ずやると決めていたが、結局仕事にめどがついたのは19:30。そこから筋トレを30分程度やり（今日は背中、肩、腹筋）、20時過ぎからランニング。この時間になればいかに夏とはいえ辺りはもう真っ暗である。夜間のランニング用に蛍光装備を何かしら買わねば、、と改めて思う。まあでも遅くはなってしまったが、とにかく今日は久しぶり（3日ぶり）に筋トレとランニングをきちんとこなせた意義は大きい。

小一時間ほど走り、途中で夕食（サラダとチキン）を購入して帰宅。その後プロテインを飲み入浴し夕食を摂りながら家族へテレビ電話。今週神奈川へ帰ってくる予定で、さすがに実家も飽きたので早く帰ってきたいとのこと。私も独身生活はもう十分謳歌したので、家族の帰宅を心待ちにしている。帰ってきたらきたで大変なのではあるが・・・。

今日はさすがに酒は飲まない。明日に備えて早く寝ることにする。起きてスマホいじっているとキリがないので、もう今日はスマホもいじらない。（さっきもいじっていて結局セールしていたゴルフウェアを買ってしまった・・・アカン）

明日はできれば6時、せめて7時には起きたい・・。