癒されヨガ
アシュタンガは癒されヨガから程遠いと思うくらい、毎度きつい。
苦手なアーサナは呼吸が浅くなるし、ビギナーの私には癒されるまではまだまだ遠い。
先日箱根にショートトリップに行ってきた。
1人旅でマイペースに観光地を回ったりして、都内のゴミゴミからしばし開放！
先日購入したサンプルセールで長さが短いペラペラマットを持参したので、朝は自主練。
緑が見えて、川のせせらぎが聞こえる中での朝ヨガ。(マット位置は目の前に緑が見えるように変えました！)
気持ち良い！癒される！
いつもやってるハーフプライマリーもなんだか癒しヨガに感じる(辛いけど苦笑)
環境を変えることの素晴らしさを感じた体験。
いつもの風景が少し変わるだけで、気持ちも変わりアーサナも気持ち良いところまで深める、無理しないものになった。
たまにはこんな体験もいい。
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