SNS断ちをしてみている

昨日の夜中に大好きな大木亜希子さんが30日間SNS断ちしたnoteを読みふむふむよさそうだなあと思い、Twitterとインスタのアプリをえいや！！！と消してみたらなんと爽快なこと。

朝起きてすぐTwitter開いてなんとなく雑多な情報を垂れ流しこむこと、散歩しながらインスタを開いてしまうこと、開いたはいいけど大して気になる投稿がないことに気づいて閉じる、ああまたインスタ開いてたな〜といううっすらした罪悪感を振り落とす、というのを繰り返すことがなくなった。

あのちっちゃ〜い罪悪感とおさらばである。胃のむかつきが晴れたような爽快感。

起きてシャワー浴びて9:00からのmtgに気持ちよく出れたし散歩中も花が切れていたことを思い出してお花屋さんで花束をつくってもらったりした。

昼ごはんは見た目に反して中身のみちみちに詰まったオムライスを食べたことで殴られたように1時間昼寝しちゃったけど「まあいうてsnsで消えてた時間だと思えばよくね」と開き直れる。

在宅でただでさえストレスが小さく小さくたまるこの頃だから、積極的にストレス源のデトックスしていきたい。