「大丈夫。なんとかなる。＃2」

※こちらの記事はnote「おウチでKAKUTA」に掲載されたのと同じ記事です


こんにちわ！皆さんよく寝てますか？
自粛期間中のみんなの睡眠時間が気になっている成清です。

最近、とても眠くなるんです。
歳のせいかな？と不安になりつつ、でも下手に作業場を喫茶店に移すこともこともできず、一日中事務所にこもりっぱなしです。

さっきも寝てたでしょアンタ！！

と自分に言って、ソファーにある毛布をちょっとだけ遠くによけたりしています。

コーヒーを飲んでみたり、アイスを立て続けに食べたり、外気を吸ってみたりしてますがあんまり効きません。
（アイス食べたら、眠さが増しませんか）
みなさんは眠くなったらどうしてます？

僕らは寝すぎる＝ダメ人間って思うフシがあるようです。


「こんなに寝ちゃって恥ずかしい！！」みたいな！

寝る＝意志が弱い！とか
寝る＝志が低い！とか
って、ついつい思っちゃう。

でもね、
このコロナ渦では不安も多く、今までにないほどの強いストレスを抱えており、ただ座っているだけでもずいぶんカロリーを使っているそうです。休んでいるようで、休めていない。

だから眠くなったら寝たほうがいいと、一通り調べてその答えに行きつきました。（普通すぎる）

寝ずに頑張らなきゃいけない時はありますがね！
いまは自分を守るためにも、微笑みながら毛布を手繰り寄せたいと思います。

ちなみに、僕らが憧れてしまう「ショートスリーパー」（睡眠が短くてもヤレる人）は、100人に1人だそうですよ。やっぱみんな寝なあかんねん。

もうすぐ自粛休業が空けますから、
睡眠とインプット増やして、僕らアナログ世代（僕は45歳）も健康的に「ニューノーマル」に馴染んでいきたいところです。

ぐぐぐ、がんばるぞう！！！（毛布にくるまりながら）

そう言いつつ、なにかと不安材料が頭をよぎりまして、またモゾモゾと「年齢と睡眠の相関」（どんな？）などについてネットサーフィンしていましたらこんな記事を見つけました！

集中力のピークは43歳！　（20代前半やと思ってた！！）

相手の表情から感情を読み取る力のピークは48歳。
計算能力は50歳。
情報を学び、理解する力も50歳。
語彙力のピークは68歳！だそうです！

目が覚めました。
うふふ。これじゃぁ20代の若手は当分追い付けないねぇ。
台詞覚えは落ちるらしいけどな（これは仕方ない）

大人として、欲しいスキルはことごとくまだまだ伸びます。
ここ半年や一年我慢してワクチン待ったとしても、まだまだ時間はございます。

「大丈夫。なんとかなる。」

少しホッとして、
穏やかな気持ちで、
おやすみなさい！！と自分に言います。