「大丈夫。なんとかなる。#2」
※こちらの記事はnote「おウチでKAKUTA」に掲載されたのと同じ記事です
こんにちわ!皆さんよく寝てますか?
自粛期間中のみんなの睡眠時間が気になっている成清です。
最近、とても眠くなるんです。
歳のせいかな?と不安になりつつ、でも下手に作業場を喫茶店に移すこともこともできず、一日中事務所にこもりっぱなしです。
さっきも寝てたでしょアンタ!!
と自分に言って、ソファーにある毛布をちょっとだけ遠くによけたりしています。
コーヒーを飲んでみたり、アイスを立て続けに食べたり、外気を吸ってみたりしてますがあんまり効きません。
(アイス食べたら、眠さが増しませんか)
みなさんは眠くなったらどうしてます?
僕らは寝すぎる=ダメ人間って思うフシがあるようです。
「こんなに寝ちゃって恥ずかしい!!」みたいな!
寝る=意志が弱い!とか
寝る=志が低い!とか
って、ついつい思っちゃう。
でもね、
このコロナ渦では不安も多く、今までにないほどの強いストレスを抱えており、ただ座っているだけでもずいぶんカロリーを使っているそうです。休んでいるようで、休めていない。
だから眠くなったら寝たほうがいいと、一通り調べてその答えに行きつきました。(普通すぎる)
寝ずに頑張らなきゃいけない時はありますがね!
いまは自分を守るためにも、微笑みながら毛布を手繰り寄せたいと思います。
ちなみに、僕らが憧れてしまう「ショートスリーパー」(睡眠が短くてもヤレる人)は、100人に1人だそうですよ。やっぱみんな寝なあかんねん。
もうすぐ自粛休業が空けますから、
睡眠とインプット増やして、僕らアナログ世代(僕は45歳)も健康的に「ニューノーマル」に馴染んでいきたいところです。
ぐぐぐ、がんばるぞう!!!(毛布にくるまりながら)
そう言いつつ、なにかと不安材料が頭をよぎりまして、またモゾモゾと「年齢と睡眠の相関」(どんな?)などについてネットサーフィンしていましたらこんな記事を見つけました!
集中力のピークは43歳! (20代前半やと思ってた!!)
相手の表情から感情を読み取る力のピークは48歳。
計算能力は50歳。
情報を学び、理解する力も50歳。
語彙力のピークは68歳!だそうです!
目が覚めました。
うふふ。これじゃぁ20代の若手は当分追い付けないねぇ。
台詞覚えは落ちるらしいけどな(これは仕方ない)
大人として、欲しいスキルはことごとくまだまだ伸びます。
ここ半年や一年我慢してワクチン待ったとしても、まだまだ時間はございます。
「大丈夫。なんとかなる。」
少しホッとして、
穏やかな気持ちで、
おやすみなさい!!と自分に言います。
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