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日記ではじまる1日

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ずばり日記。できるだけ日々更新。自分自身をできるだけ素直に表すゾーン。 行動した後に言葉で振り返る事もあるし、言葉にしてみて行動に移すという場合もある。ここの日記は単なる記録では…
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記事一覧

”小さな積み重ね”が自分をどこかに連れて行く

こんにちは 今日は眠気がない夕方を珍しく迎えている いつも言っているけど本当睡眠大事… …

夜のパーソナルトレーニングセッション

こんばんは 「日記ではじまる1日」ってタイトルなのに… まるで無視して夜に書く濵畑です! …

絶対クリアをもとめる睡眠欲求に応じると…

こんちは 濵畑です! ついさっきこんなコトをつぶやいた 事実最近7時間15分~8時間くらいの…

まねっこどんどんで良い

昨日あたりからストンと自分の中に腑に落ちてきたことがある それは「”まねっこどんどん”で…

6月終わり!

6月が終わろうとしている。 今月は5月とは違った意味で濃厚な一月だった。 あっという間に…

おっと時間がもうないぞ!?6月が終わる前いn

日記を書こうと思いつつ、明日の予定をカレンダーで見直した。 おっと…ゆっくり書いている時…

痛みは少しひいてきたのだ

連続投稿が途切れてしまった…ちょっと残念。 つぶやきを入れるタイミングをミスって時間切れ〜 ま、いいや笑 120日くらい連続でできてたので心の中でしばらく覚えておく程度でいいや。連続ってのもそこに意識が大きくなりすぎると単なる負担になってしまう。負担になってかわりに何か価値を得るならまだしも…特にそこに重点を置く必要はなさそうな気がする。 だからこのまま気ままに日記を書いたり、しっかり書きたい時は記事にしたりで十分なのだ。 さてさて、ぼちぼち帯状疱疹の痛みが収まっている

ねむ〜い!!!

何かしっかり書こうかなと思って日記を開いたけど、極端に眠くなってきた。これは身体からの明…

体調不良の前段階に気づきたい

6月もちょうど真ん中を越えようとしている。 この前半は体調を整えるのに苦労しつつ過ごしてき…

ホタル

パーソナルの仕事のあと自転車でゆっくり家に向かっていた。 梅雨のまっただなかにある今。 …

5分でできること

さて実は後5分しか残されていない。 その中でこれを書こうとしている。 今日明日はいつもの…

大胸筋の筋肉痛

本日も1セッション仕事があった。 6月に入ってから少しずつではあるがゆとりのある時間が取…

完全休養日とインプットデイ

完全休養日とインプットデイ 本日は実に約一ヶ月ぶりの完全休養日だ。 久しぶりすぎて何もし…

余韻にひたる

出張2日目の夜。 今日は昨夜と比べると体力が残っているので、色々と用事を片付けていこうと思っている。 ありがたい事に今はとても忙しい。 けども一方で、一つ一つの仕事に対してスイッチを切り替える必要があるから…なかなか余韻にひたりがたい。 これは新しい感覚でもある。 終わったら次の〜と変わっていくのは慣れていくまでには時間がかかるかもしれないけど、これはこれでどんな感じになっていくのか楽しみでもある。 余韻にひたるというのはとても素敵な事だけど、終わった事を何度も何度も思