完全休養日とインプットデイ

完全休養日とインプットデイ

本日は実に約一ヶ月ぶりの完全休養日だ。
久しぶりすぎて何もしなくていいこの感じがとても懐かしく感じる。

気を抜くとやれインプットや、やれ仕事に関わる何か…とか頭をめぐりそうになる。けど今日はもう仕事に関わる事は何もしないようにしている。

さすがに一ヶ月近くほとんど気を抜く暇もなく過ごしていると体調も崩してしまうらしい。この一週間は不調との戦いでもあった。

ありがたい事に一番きつかった時からはすっかり抜けているのでもう体調に関しては心配していない。

けどちょっと今日はダル重い感じがする。気圧のせいにでもしておこう！

「しない」は効かない

完全休養日って表現の正しい使い方は分からないけど、仕事に関わるあらゆる事をしないと考えている。

でもこの時の「しない」って表現は実はあまり”効かない”事が多い。
「しない」というのは本当は「別の何かをしている」事によって成り立っている。

だから「しない」というよりは「別の何かをする」という方向に意識を向けてあげる方が結果的に「しない（意識すら向ける事がない）」となりやすい。

今日はそういう意味でちょいちょい仕事に意識が向くタイミングがあった。
「あ、そうだった。仕事をしないんだから今の方に意識向けよ〜っと」
と思いながら修正するシーンが何度かあった。

ちょっとまだ回復中なせいもあるのかあまり本調子でないがゆえに軌道修正はいつもより多い。ま、そんな日もあるさ〜。

ただ、休みの日じゃないとできない事もあるのは確かなのね。
これが休養日であったとしても仕事に意識が向けやすくなる原因だったりする。

理想的な一週間を考えてみた

そこで一週間の理想的なルーティンを考えてみた。
多分今までだったら…

月火水木金土日
◯◯休◯◯休休（◯は仕事をする日）

みたいな感じに設定したと思う。
けど今だったら…

月火水木金土日
◯◯ in◯◯in 休（◯は仕事をする日）

みたいなのがいいなって思っている。
"in"ってなんやねんって所が一番ミソ。
これはインプットの "in"

この日は文字通りインプットを優先的に行う日にしたいなと思って設定した。今の自分の仕事はかなりアウトプットに寄った仕事になっている。
それこそお客さんの前に立って色々な事をするわけだから、これはすべからくアウトプットといえるだろう。

1日の中で仕事を通してインプットやアウトプットは繰り返すものだけど、それだけで完全に消化できているわけではないし、十分なインプットができているわけではない。またふりかえりを活かすための時間も十分にはない。
だからお客さんの前に出たり、仕事の連絡のやり取りに忙殺される必要のないインプットデイが欲しいなと思った。

インプットという言葉はあくまで便宜上のものだけで、感覚的には「創作したり研究したり思索にふける日」みたいな感じだ。
また別の言い方をすると事務仕事をしたり処理したりを中心にする日ともなりそうだ。

これはそのタイミングで溜まっているタスクや欲求によって行われる事は変わる。

HSS型HSPである自分にとって、人に会う時間も大事だけど、人に会わず1人でいる時間もとてもつもなく大事だったりする。
1日の中でも必要だけど、1日単位でもある方がやっぱりいいなと思った。

インプットデイに特にやる事がなければこの日も休養日に変わる。

今自分がやっている仕事って

1. チーム作り関係性作りのプログラム提供やファシリテーション

2. エネルギーリーディング

3. パーソナルトレーナー（NEW また紹介します）

を中心にやっている。これらはどれもお客さんを前にして進めていくものだ。インプットデイはそれに対して、お客さんとの接触はない、直接的にはお金に結びつかなくても重要な仕事をする日になる。

これは未来をより良いものにするためにすごく大事な時間だ。
この一ヶ月はひたすら働くみたいな感じになったので、今後は丁寧にインプットデイも設置していきたい！

という所で久しぶりの日記はここまでにしよう。
明日からも一週間がんばろう！

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