私が10kg痩せられたダイエットの裏話

ストレスで暴飲暴食の日々

引越し、転校、いじめ、
今思えばストレスで子供時代からずっとちょっと太っていた私。

痩せたり太ったりしながら
常にややぽっちゃり体型

就職を機にストレスが積り積り
激太りしてしまいました‥‥

『痩せたい』
『ダイエットしたい』

そう思ってはいるけど痩せられない

なりたい自分になれない自分
未達成感と常にある焦り
見た目のコンプレックス・劣等感

それがまたストレスになり

ついついまたまたお菓子を食べてしまう

そんな繰り返しでした。

きっかけは今の夫

夫くん

その当時付き合っていた彼氏（今の夫）とは、向こうからの猛アタックで付き合いました。

当時の夫は、大学デビューしてカッコよくて、もちろん痩せてて、おしゃれで、車でいろんなところに連れて行ってくれて、笑顔が可愛くてあっという間に、私も大好きになっていました。

しかし1年ほど経ったころから明らかに冷めてしまった彼の愛情。。

そして彼の冷たい態度に耐えきれず私から別れを切り出しました。


そしてその直後、、小さくて細くておしゃれな私の友人と彼が付き合ったと聞いた時は、ショックでショックで情けなくて、悲しくてたまりませんでした。

綺麗になろうと思えた

その後、また彼の猛アタックで復縁するのですが（笑）

彼が痩せた女性が好きなら痩せよう
彼が髪は長いのが好きなら伸ばそう　　

その時素直にそう思いました。　

ただ綺麗になりたいという目的ではダイエットは出来なかったけれど、

綺麗になってもっと彼に愛されたい！　　

その強い想いが

私のダイエットの『目的』になりました。

人は外見だけで
判断されるものではないし

他人の見る目など気にしなくていい

私はそう思っています

いかに自分がどう思うかが大切で

痩せていることが綺麗という価値観（常識や他人の意見）思い込みからではなく

自分がワクワクする未来のために

ダイエットしようと思えたんです。

トラウマがあった

私は小学校からずっとショートカットでした。

それは『女性らしい』ことへの抵抗からでした。

ボーイッシュで男友達が多いことからよく『男たらし』だと陰口言われ、
マウンティング、嫉妬、仲間はずれ、、
多様性が受け入れられる今の時代に学生でいたかったなぁと思うくらい
私には生きづらかったし、辛い思いもいっぱいしました。

自分が同じ『女』であることをどこかで否定したかった。
『女らしく』することが怖かった。

メイクもスカートもロングヘアーも

『私には似合わない』
『私がしてはいけない』

そう思っていたことに気づきました。

ヨガとの出逢い

そんなトラウマを手放す助けになったのがダイエットのためにはじめた

『ヨガ』

でした。

ヨガ哲学を学ぶことで
自分と向き合う方法がわかり
かなり楽になりました。

他に抱えていたストレスも軽減し

その後髪も伸び
スカートもはくようになり
メイクも上達し

ここまでで体重は5キロ減っていました。

特に運動や無理な食事制限なしです。

ついにプロポーズを受けた

そんなこんなでお付き合いん続け
彼からのプロポーズを受け
結婚式は1年後となりました。

ドレス選びが始まり、
たくさんのドレスにワクワクしました。

しかし試着のたびに鏡に映った自分の姿は

思い描いた姿ではありませんでした。

改めて大きな鏡で自分の今の姿を目の当たりにして

もっとドレスが似合うよう綺麗に痩せたい！

一生に一度の結婚式で後悔したくない！　


と強く思いました。

ありきたりな理由だけど

• 今の自分と向き合うこと

• 期日の決まっている緊張感・強制力

• 後悔したくない危機感

• 未来へのワクワク

• 具体的な未来のビジョン

これはダイエット成功の鍵です。

なんとなく痩せたいなぁと思っているだけでは三日坊主まっしぐらですよ。

そしてここから更に5キロ
BMI=18 モデル体型までのダイエットが始まります。

ここまでお読みいただきありがとうございます！