【マガジン】ヨガの流派の違いと共通項〜ヨガってなんだろう？一般の方に説明するために〜

「ヨガってなんですか？」ヨガのインストラクターをしているとそんな質問を受けることって多いですよね。

その問いの答えはかなり多様なものがあるでしょう。

「ヨガとは、呼吸に身を委ねて動くことだよ。」
「ヨガとは、宇宙つまり神と繋がることさ。」
「ヨガとは、自分の心に気づきそれを変容させることさ。」
「ヨガとは、柔軟性と筋力を同時に得ることができる最高の体操さ。」
「ヨガとは、自分の中に本当の自分を見つけることさ。」
「ヨガとは人格を向上させることさ。」
「ヨガとは、マインドフルネスさ。」
「ヨガとは、八支則さ。」
「ヨガとは、解脱だよ。」

まぁどれもあっているのです。それぞれの捉えるヨガがそれだからです。でもこれだとヨガをしたことのない方々からすると、みんな違うことを言うので取り止めがないものという感じになってしまいますよね。

こういうことを整理して、ある程度まとめて共通なものを作ることが必要です。おそらく、インド政府のヨガインストラクター資格（ヨーガプロフェッショナル検定）はそういうことをしているのではないかと思っています。

解剖学や運動学、生理学などの視点からは、その点がある種、客観的に明確に見えてきます。今回は、学問、科学的な視点でヨガってなんだろうということを考えてみたいと思います。