こんばんは。
今日、週に4回サウナに通っている男の子と知り合ったので、普段は行かないサウナについて調べてみました!
サウナはフィンランドが発祥とされています。最初は、人々が暖を取るために使用していた火の周りに集まる簡単な形態でしたが、やがて、煙が逃げるための穴がある煙突を備えた専用の建物が作られるようになったのだとか。
サウナは、その後、北欧諸国やロシアを含む世界中に広まりました。
僕にはまだ分かりませんが、
サウナでしか得られない「ととのう」体験やリラックス効果、ストレス解消効果等があるみたいですね。
でも何となく温泉の方が好きなんです♨️笑
ちなみに温泉とサウナの効果効能の違いは以下みたいです。
なるほど!
今度、「ととのう」体験を試してみたいと思いました🌴