「まだ足りない‥」不足感を手放すには

皆さん、こんにちは。 心理カウンセラーの大橋直人です😊 あなたは自分の「小さな一歩」を、自分で褒めてあげることはできますか？ ■自分を認めてあげれない ■何か一つ進歩があっても周りと比べて落ち込む ■常に不足感、「まだ足りない」という不安が襲ってくる 上記が当てはまっているあなたは、きっと自分に厳しく、とても真面目で頑張り屋なのかも知れないですね。 頑張る事は、決して悪いことではありません。 ただ、不足感や不安を感じ、周りと比べて自己否定をしている状況で物事に取