【コロナ】自宅療養日記　その２

那珂です。

前回からの続き。

発熱後4日で、熱はほぼ治まりました。

熱以外の気になる症状と、自宅療養で、準備した方が良いものなどについてまとめます。

１　症状について

　高熱が続いている間、２日目だったと思いますが、ピンク色と黄色の混じったものすごい量の痰がでました。「何だこれは？！」レベルです。咳き込むと、ゴロゴロした痰が出ました。

　薬剤師さんに、「痰を出すためのお薬出てるから、痰はじゃんじゃん出してね！」と言われたのを思い出して、喉いたいけど、水分をしっかりとって、バンバン出しました。でも、これって、すごく体力消耗しますよね。熱も出てるし、力入れて痰を切らないといけないので、体力が無い人、筋力が無い人は、すごく辛いと思います。

　熱のピークが超えて来ると、耳が聞こえなくなります。ずーっとプールの中にいるような感じです。音が遠くに聞こえるというか、もわわわ〜んという聞こえになります。私は、耳の痛さもありました。

　４日目になると、３６℃台が出るようになりました。それまでは、低くても３７℃台だったので、少しずつ楽になりました。その頃から、お腹の調子が悪くなり、下痢が続いています。お腹、常にぎゅるぎゅるしている感じです。

　食欲は出てきましたが、においのきついものや、辛い物はダメです。

　嗅覚障害、味覚障害ですが、今のところ出ている風ではありません。でも、甘みがものすごく強く感じられる気がします。チーズ蒸しパン好きなんですが、これもすごく味が強く感じられるので、やっぱりおかしいのかもしれません。においは、今のところちゃんとしています。

　咳はまだ続いています。

　深い咳はしなくなりましたが、一回出ると止まらない感じで咳が出続けるので辛いです。（吐きそうになるまで、止まらないから苦しいです・・）

5日目になり、突然匂いがわからなくなりました。

味はするのに、鼻からのにおいがわかりません。治療薬はないといわれたので、
療養後に受診するようにとのことでした。

鼻の奥が痛い感じもしますが、鼻水が出ているわけでもなく
妙な感じです。。。。

２　いろいろ気になること

　脱毛するという話がありますが、どうなんでしょうか？いつもとあまり変わらない感じではありますが、抜ける量は増えているのかな。

　あと、発熱している間に不正出血がありました。月経期間ではないはずなのですが、何日か少量の出血が続いていました。

　これらがコロナ罹患と関係あるのかどうなのかはわかりませんが、療養期間後も注意していく必要があると感じています。

３　自宅療養であったほうがいいもの

・家族全員分のマスク

・ロキソプロフェン系の解熱薬

・アセトアミノフェン系解熱薬（頓服）

・去痰薬

・うがい薬、のどのトローチなど

・スポーツドリンク、経口保水液、お茶など

・ゼリー飲料（食事代わりになるやつと果物系）

・レトルトのおかゆ、ご飯（固形は食べにくいかも）

・アイスクリーム、棒アイス

・ペーパータオル、使い捨て手袋

・使い捨てできる食器　

・ゴミ袋（隔離部屋に一つ、みんなとは別に）

・アルコール消毒液　

・着替え、タオル　

こんなところでしょうか・・・・

　濃厚接触者になった家族も、ご飯を食べないといけないので普段からの備蓄だったり、生協の週一回の宅配があって助かりました。自治体が食料を配給してくれる制度がありますが、今は陽性者が多すぎて配送できないのだそうです。

　各自治体で、検査キットを配布しているところもあるようなので、最新の情報を確認してみてください。

　パルスオキシメーターは、個人で持っている方は少ないと思います。もし、手に入れられるのであれば、家族で一台あってもいいかもしれません。高熱がかなり続きますし、キツい状態が数日続くので、「いつだめになるんだろう？」ととても不安です。基礎疾患をお持ちの方なら、なおさらです。救急車を呼ぶ目安にもなりますので、あった方が安心かと思います。

　私も、「サイトカインストームで、このまま死ぬんじゃないか・・・」と思ったこともありました。

　自宅療養がとけても、結構後遺症が辛そうなので、無理は出来ないかなと思っています。ちょうど夏休み期間中であるのが、不幸中の幸い。体を休めつつ、徐々にペースを戻していきたいと思っています。

　こんな状況でも、リモートでいろいろと仕事ができることがありがたかったです。今回の経験で、いろいろと考えることや感じたことがあったので、これからの活動に活かしていけたらと思います。

　とにかく、罹らないことが一番です。

　皆様が、無事にこの夏休みを乗り切ることができますように。