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【コロナ】自宅療養日記 その2
那珂です。
前回からの続き。
発熱後4日で、熱はほぼ治まりました。
熱以外の気になる症状と、自宅療養で、準備した方が良いものなどについてまとめます。
1 症状について
高熱が続いている間、2日目だったと思いますが、ピンク色と黄色の混じったものすごい量の痰がでました。「何だこれは?!」レベルです。咳き込むと、ゴロゴロした痰が出ました。
薬剤師さんに、「痰を出すためのお薬出てるから、痰はじゃんじゃん出してね!」と言われたのを思い出して、喉いたいけど、水分をしっかりとって、バンバン出しました。でも、これって、すごく体力消耗しますよね。熱も出てるし、力入れて痰を切らないといけないので、体力が無い人、筋力が無い人は、すごく辛いと思います。
熱のピークが超えて来ると、耳が聞こえなくなります。ずーっとプールの中にいるような感じです。音が遠くに聞こえるというか、もわわわ〜んという聞こえになります。私は、耳の痛さもありました。
4日目になると、36℃台が出るようになりました。それまでは、低くても37℃台だったので、少しずつ楽になりました。その頃から、お腹の調子が悪くなり、下痢が続いています。お腹、常にぎゅるぎゅるしている感じです。
食欲は出てきましたが、においのきついものや、辛い物はダメです。
嗅覚障害、味覚障害ですが、今のところ出ている風ではありません。でも、甘みがものすごく強く感じられる気がします。チーズ蒸しパン好きなんですが、これもすごく味が強く感じられるので、やっぱりおかしいのかもしれません。においは、今のところちゃんとしています。
咳はまだ続いています。
深い咳はしなくなりましたが、一回出ると止まらない感じで咳が出続けるので辛いです。(吐きそうになるまで、止まらないから苦しいです・・)
5日目になり、突然匂いがわからなくなりました。
味はするのに、鼻からのにおいがわかりません。治療薬はないといわれたので、
療養後に受診するようにとのことでした。
鼻の奥が痛い感じもしますが、鼻水が出ているわけでもなく
妙な感じです。。。。
2 いろいろ気になること
脱毛するという話がありますが、どうなんでしょうか?いつもとあまり変わらない感じではありますが、抜ける量は増えているのかな。
あと、発熱している間に不正出血がありました。月経期間ではないはずなのですが、何日か少量の出血が続いていました。
これらがコロナ罹患と関係あるのかどうなのかはわかりませんが、療養期間後も注意していく必要があると感じています。
3 自宅療養であったほうがいいもの
・家族全員分のマスク
・ロキソプロフェン系の解熱薬
・アセトアミノフェン系解熱薬(頓服)
・去痰薬
・うがい薬、のどのトローチなど
・スポーツドリンク、経口保水液、お茶など
・ゼリー飲料(食事代わりになるやつと果物系)
・レトルトのおかゆ、ご飯(固形は食べにくいかも)
・アイスクリーム、棒アイス
・ペーパータオル、使い捨て手袋
・使い捨てできる食器
・ゴミ袋(隔離部屋に一つ、みんなとは別に)
・アルコール消毒液
・着替え、タオル
こんなところでしょうか・・・・
濃厚接触者になった家族も、ご飯を食べないといけないので普段からの備蓄だったり、生協の週一回の宅配があって助かりました。自治体が食料を配給してくれる制度がありますが、今は陽性者が多すぎて配送できないのだそうです。
各自治体で、検査キットを配布しているところもあるようなので、最新の情報を確認してみてください。
パルスオキシメーターは、個人で持っている方は少ないと思います。もし、手に入れられるのであれば、家族で一台あってもいいかもしれません。高熱がかなり続きますし、キツい状態が数日続くので、「いつだめになるんだろう?」ととても不安です。基礎疾患をお持ちの方なら、なおさらです。救急車を呼ぶ目安にもなりますので、あった方が安心かと思います。
私も、「サイトカインストームで、このまま死ぬんじゃないか・・・」と思ったこともありました。
自宅療養がとけても、結構後遺症が辛そうなので、無理は出来ないかなと思っています。ちょうど夏休み期間中であるのが、不幸中の幸い。体を休めつつ、徐々にペースを戻していきたいと思っています。
こんな状況でも、リモートでいろいろと仕事ができることがありがたかったです。今回の経験で、いろいろと考えることや感じたことがあったので、これからの活動に活かしていけたらと思います。
とにかく、罹らないことが一番です。
皆様が、無事にこの夏休みを乗り切ることができますように。
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