絵を描くこと

絵を解釈することは、夢を解釈することに似ています。どんなに考えて上手に描いたとしても、夢がコントロールできず自分が映し出されるように、絵にも必ずその人が反映されます。絵のすごいところは、描くだけで肉体と精神が統合されていくところです。意味を言葉にする必要もなく、描くことそのものに癒しの効果があります。そして夢も、夢を体験すること自体が統合です。

これを積極的に利用し、進化を促すのが夢セラピーです