雨の中韓国スパ（お風呂屋さん）へ

最近運動不足、
体の節ぶしが強張る。

シャワーが主流で、
自宅に湯船があるものの、
何年も入っていない。

手首故障も手伝って、
それを庇うから他の場所も痛くなる。

やっぱり
心のメンテナンスばかりでなく
体のメンテナンスも必要。

水曜の半日オフを有効利用。
スパでデトックスすることにした。

今日は雨で冷える。
クリスマスカードに宛名を書いた後、
3時に娘を迎えに行くほか、
特に予定なし。
時間を気にせずゆっくり行くことにする。

この提案をしてくれたKさんに言われた通り
あれこれ小物を用意したつもりが
すっかり垢すりタオルを忘れてしまった。

ホットサウナ、スチームサウナ
岩盤浴、ぬるい湯、熱い湯、シャワー
出たり入ったりを繰り返し、
せっかくなら垢すりまでやってしまおう！

予約なしだったけれど、
割り込みで入れてもらえた。

「日本で４年住んでた。その時に垢すりを勉強した」
と、日本語話せる人がいて、
優しく痛くないように、やってくれた。

その後はもうランチ時。
お腹が空いたので、
館内のレストランで軽〜く食べる。

肌がしっとり透明感あり。
携帯そのほか一切持ち込まず、
何も考えないことに徹した。

そろそろ買い物に行く時間だ。

化粧をする前の方が、
化粧をした時よりも肌が綺麗。

口角が自然に上がる。
何もしていない顔の筋肉もほぐれてる。
浅くなっていた呼吸も、
ゆっくり深くなった。

手足もずっと暖かい。
全身運動をした後と同じくらいの脱力感。
これで昼寝ができれば最高だった、、、。

家に帰って、
花の香りが増した気がした。

体が喜ぶことをもっとしよう。
月一は決まりかな。

今日もありがとう。