それらしく魅せる

それらしく魅せる𐬹꧂𐬹꧂⁡
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美魔女フードクリエイターの⁡
NAOMIです🌹⁡
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美魔女を目指し⁡
抗酸化力のある食材を用いた料理を⁡
発信しています🌹⁡
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我が家(実家)ではあるあるなんですが⁡
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「今夜はお刺身だーー」と⁡
気合い充分、買いすぎて食べきれない！⁡
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ということがよくありました。⁡
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そんな時どうしますか？⁡
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私は細かく刻んで煮込みます♪︎⁡
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ニンニクと鷹の爪をオリーブオイルで香りが出たら、みじん切りのエシャロットを加えて炒め、白ワインとローリエで煮込みます。⁡
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茹でたお好みのパスタと合わせたら⁡
「お魚のラグーパスタ」の出来上がり♪︎⁡
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それらしくお洒落に魅せるために⁡
カラフルなお皿に⁡
ソテーしたオクラと人参、⁡
ミディトマトも添えました♡⁡
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ほんの少し盛り付けを変えただけで⁡
いつもの食事がレストランのように⁡
変化しますよ^^⁡
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オクラや人参などの抗酸化力の高い⁡
緑黄色野菜はオイルでソテーすることで⁡
栄養素の吸収率がよくなりますね^^⁡
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美魔女フードって実は特別なことでもなく⁡
日常の食生活の中で、意識し続けることが⁡
大切なんだと思います♡⁡
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@nao_beautyforever ⁡
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「実年齢より若く見えるね～😳その若さは武器になるよ‼️」⁡
と言われたのをきっかけに⁡
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【美魔女を目指し抗酸化力のある美魔女フード】を提案してます🍴✨⁡
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プロフィールはこちらです⁡
　↓　↓　↓⁡
@nao_beautyforever⁡
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リール動画やインスタの投稿の仕方などは⁡
峰川あゆみさんが講師をされている⁡
@am_ayumi ⁡
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リトラアカデミーで学んでます💕⁡
無料講座もあるので興味ある方は⁡
是非ぜひ見てね😊⁡
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私のプロフィールから⁡
ご覧いただけます💕⁡
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