具体的に描く未来は自分の感情がついてくる〜受講生Mさん〜

こんにちは！

働くアラサー会社員女性のための
【魔法の自己分析講座】　
専属コーチ山本です！


今回は、具体的に想像できることは
感情もついてくることに気づいた
Mさんとのコーチングのお話しです。

Mさんは、4月から受講をスタートした方で
相手の話を聴く姿勢がとっても素晴らしい方です。

zoom越しでも、しっかり耳を傾けながら
相槌を打って聴いてくださる姿は
特に印象的でした。

そんなMさんですが、自分の描いた未来について
考えてもらった時に、
「大きく理想は描けたけど、具体的に考えるのは難しく感じた」
ということを教えてくれました。

Mさん…お気持ちわかります（；；）
私も”具体的に”というのがとても苦手でした。

ですが、夢や未来を描く時に大切なのは
【具体的で明確であること】です。

例えば、”旅行に行きたい”という夢だと
まだふんわりしてるので

ハワイに行ってダイビングしてるなら
「海が綺麗で気持ちいい」
韓国行ってグルメや美容の旅をしてたら
「美味しいし楽しいし最高！」

など、どこに行きたいか
そこで何をしたいか
どの時期に行きたいか
誰と行きたいか…
など、できる限り想像できると
そこで自分が感じてる感情も
掴みやすくなります。

そこで、Mさんには
具体的にどんな状態が理想か？
とお話ししながら
少しずつ言語化をしていきました。

この時のMさんは
詳細まで想像することができたのか
とても素敵な笑顔でした。

自然と出てくる笑顔は
自分が望む未来を描けている証拠ですね！＾＾

最後、Mさんは
「自分の中で言語化できて
”ちゃんと自分の中にもやりたいことがあった！”
と気づけたことが嬉しかった」
ということを教えてくれました。

私もMさんが、嬉しそうな姿を見て
同じように嬉しかったです＾＾✨

自分を言語化できることは
自分を理解する1歩に近づきますので
引き続き、自分の思ってること感じてること
言葉にすることを一緒にしていきましょう！

これからが、とても楽しみなMさんでした！＾＾