自分を楽にする選択肢を作るには

こころにまるをマスターコースに通いはじめて4ヶ月目。

自分の「べき」を変えるチャレンジをたくさんしてきた。

仕事に関してもだし、プライベートでも。

そこで得たとっておきの気づきを、今日はちょっと書き留めておこうと思う。

選択できるって楽

「これしかない…」
「これを選ぶしかない」

から
「2つの中から選べる」
「いくつかの中から選べる」
「その選択は、自分の裁量で決められる」
となると、気持ちはずいぶん楽になるね〜

こころにまるを、のマスターコースは、月に2日。
土日に9〜17時の長時間。

その時間を、リアルな会場で参加するなんて、私は絶対できない！
オンラインだけだ…って思っていた。

なぜかというと、3人の子供たちを旦那さんに託すのが不安だから。

私は、ワンオペが不安だと感じている。

だから、旦那さんもワンオペは不安になるだろうし、という「投影（自分の物差しを相手にも当てはめて同じように思うだろうと考えること）」があり、過去の「子育てを1人でがんばらなきゃいけなかった」という思い込みからの体験から、現地参加は鼻から諦めていた。

だけど、そこをチャレンジして、「行きたいんだ！」と言ってみた。

これは、私の中では歴代1位の大チャレンジだった。

否定されるかも…
また嫌な顔されるかも…
直前で覆されるかも…
無理かも…
嫌いになられちゃうかも…

そんな怖さがあった。

「私が思い通りにやりたいことをやると、旦那さんは私を嫌いになる」

そんな思い込み。

結果は、1日だけならOKだった。

諦めていたけど、OKもらえた！！

本音って、言ってみるもんだな…

言えた自分は、言おうと尻込んでいた自分の、1番の味方になった。

そして、さらに面白いのは、行けるとわかると行きたくなくなってくるという事実！w

私はただ、旦那さんに自分の本音を聞いて欲しかっただけなのかもしれない。

それが叶ったから、もう現地に行くことは別にどうでもよくなっちゃったのかも…

これは予想を遥かに超えてきたことだったから、本当にびっくりした。

選べるってことは、それだけ、気持ちがスッと楽になるんだな〜

その選択肢をいかに自分に作ってあげられるかというのが、楽になるポイントなんだろうなぁ〜

そして、その選択肢を作るには、少なからず、勇気を出して、今までやってこなかったことにトライしていくってことが必要。

その勇気と、「自分を楽にしてあげるんだ！」って覚悟があれば、あとはやるだけだ。