〜ぬかとゆげ とは〜
自分の「健康」に気づく発酵蒸治場
日本の発酵文化、フィンランドのサウナ文化を掛け合わせた、自分本来の健康に気づける場所
いわば現代の湯治場のような場所
ぬかとゆげは、米ぬか酵素風呂と5種類のサウナを楽しめる、京都丹後の温浴施設です。
発酵した米ぬかで全身を包み込む酵素風呂。
息のしやすい、心地よいじぃうきに包まれるフィンランド式サウナ。
日本の発酵文化とフィンランドのサウナ文化を掛け合わせた、
唯一無二の場所です。
身体を芯から温めることで、自律神経をととのえていく。
そして、心と身体を本来あるべき状態にととのえていく。
「あ、自分の心と身体ってこの状態が健康なんや」
そんな自分だけの「健康」に気づきを持ってもらいたい。
この施設が丹後地域の予防医療に繋がり、
さらに丹後を訪れる方々の健康に繋がり、
「健康長寿な人がこの世界にもっと溢れていきますように」
そんな健康への真摯な想いと情熱を持つ、地元の医者がつくった
いわば現代の湯治場のような場所です。
新ホームページはこちらから
https://nuka-yuge.com
○ 11月11日ととのえの日にあわせてリニューアル
前回までは、なぜぬかとゆげをつくったか、場所の選定、キリ＆カジの紹介と書いてきました。今後も、細かな経緯は備忘録的に書いてイキタイと思いますが、開業してそろそろ1年経ち、ブランドのコンセプトも改めて整理したことで、11月11日のととのえの日に体験プランの大幅な変更、予約サイトのリニューアル、ホームページの更新などを行いました。
この1年でたくさんの方々にご利用いただき、たくさんのご意見も頂戴しました。
当初サウナ時間を現実と理想との兼ね合いで90分をベースにしていました。
施設利用に慣れてくると、90分でも十分かもしれませんが、初めてご利用になる方には短いと感じていましたし、実際にそのようなご意見も多く、ご利用時間の延長をしていただくケースが多々ありました。
また、逆に、忙しい時にもっとサクッと利用したいというご意見も多く、スタッフで様々な時間の実験をしてきました。
60分だと2，3セットサクッと入れてリフレッシュ、140分だとかなりゆっくりリラックスが出来ることがわかりましたので、60分をベースの時間に変更して、ゆっくりリラックスをご希望の方には、次の枠を連続でご予約いただければ、清掃転換時間の20分も追加料金なしでご利用出来て140分になるようなプランに変更することにしました。
○ スタッフのおすすめは 「サウナ140分⇒酵素風呂」
ぬかとゆげの最大の特徴は息のしやすいフィンランド式サウナからすぐに極上の米ぬか酵素風呂を体験出来ることです。
日本で一番酸素量が多いサウナ室？
私自身が温浴施設をつくるためにフィンランドを含めた様々なサウナを体験してきました。その中で、他人の汗が蒸発した空気を吸い込んで本当に健康になれるのか？と疑問に思っていました。世の中の空気には細菌やウイルス、花粉や化学物質などなど様々なものが浮遊しているため、他人の汗の蒸発したものは医学的には無害だと思いますが（検証は出来ておりません）、せっかく健康になりたい、健康を維持したいとご利用いただく方々のことを考えると、出来るだけフレッシュな空気を吸ってもらいたいと強く思うようになりました。フィンランドのサウナ室のように、サウナ室入り口のドア下が大きく開口していれば、サウナ室外の空気をサウナ室に取り込むことが出来ますが、日本の消防法では防火区画の設定をかなり大きく取らないとその仕様は出来ません。
名古屋の株式会社タマディック様のLUOVA SAUNAが私の理想ですが、ぬかとゆげの日本家屋リノベーション案件では消防法の関係で出来ませんでした。
そこで、設計士さんたちと相談を重ねて、機械による強制吸排気システムを5つのサウナ室全室に導入することにしました。かなり費用がかかりましたが、ご利用いただく方の健康を願ってフレッシュな空気（フレッシュエアー）をサウナ室に強制的に入れています。ぬかとゆげのサウナ室をご利用いただいた方からは、他のサウナ施設よりも息がしやすくて、しゃべりやすいというご意見をたくさんいただいており嬉しく思っています。
ストーブの温度調節が可能
5つのサウナ室すべてで、デフォルトの設定温度はありますが、お客様の体調や利用目的によってストーブの温度調節が可能です。スタッフへもっと高く、もっと低くなど指示していただくことが可能ですし、慣れて来られればご希望の温度事前に設定させていただくことも可能です。ユニバーサルサウナでは、お客様ご自身でご自由に温度調節も可能となっております。
他にもこだわったところが多く、すべてのサウナで水風呂が利用でき、サウナ室からの動線をかなり意識してつくっています。サウナから水風呂⇒外気浴または内気浴まで数歩以内で移動出来てととのいタイムを逃さない工夫をしております。
細かなこだわりは今後のnote で書かせていただきます。
毎日丁寧に管理した極上の米ぬか酵素風呂
酵素風呂には管理のしやすい桶型と管理は大変ですが衛生的にも安心なプール型があります。医者がつくる酵素風呂として、ぬかとゆげではプール型を採用しています。淡路島のぬか酵素Sun様の発酵した米ぬかをベースに、京丹後産の精米から１，２日以内で油分が出ないうちのフレッシュな米ぬかを週に1回大量に投入して、スタッフが丁寧に愛情を込めて管理しています。米ぬかは管理を怠ると、きつい臭いが出やすく、毎日その日の気候にあわせて水分量や撹拌の仕方などを細かくチェックしながら管理しています。ぬかとゆげの酵素風呂のにおいは黒糖やパンの酵母のようなにおいと言ってくださるお客様が多いです。
サウナからの酵素風呂はなぜ良いのか？
酵素風呂だけでもしっかり汗をかくことが出来ますが、事前にサウナで予備発汗して、しっかり水分補給をしてから酵素風呂をご利用しただくと、より汗がしっかり出てより温まります。また、サウナだけでは、ご利用後に足先が冷えてしまう方が多いですが、酵素風呂をあわせてご利用いただくことで、足先の冷えを感じることがほぼなくなり、とても快適でホカホカした状態でお帰り頂くことが出来ます。そのホカホカ感が長い人ですと3日間ほど続くと言われる方もいらっしゃいます。
そのため、サウナだけ、酵素風呂だけよりは、サウナからの酵素風呂（夏場は酵素風呂からのサウナもまた良いです！）をオススメしています。
酵素風呂の腸活は凄いかも！
サウナでは温めにくいお腹や背中をしっかり温めることで、腸の動きが活発になり、普段便秘がちな方でも腸の動きが良くなり、便秘が解消される方が多いです。酵素ドリンクと併せてご利用いただくことで、下剤などに頼ること無く便秘解消を達成される方が増えてきています。なかなか、遠方で継続してご利用が難しい方には、きれいな発酵後のぬかを詰めたおうち酵素という入浴剤（酵素ドリンクも含めてECサイトで購入可能）をおすすめしています。通常の入浴剤よりも保温力が高いようで、リピートされる方が増えてきています。
ぬかとゆげECサイト
https://my-site-107092-109675.square.site/
○ ぬかとゆげセットプランがおすすめ！
上記のサウナからの酵素風呂をセットにした、ぬかとゆげセットプランをご提供することにしました。ご予約は、公式ラインまたはお電話でご予約ください！
今後もぬかとゆげの生い立ちシリーズやこだわりの紹介などを少しずつご紹介していきたいと思います！
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