週末の献立は決まってますか？　11月第１週

こんにちは、ごっこ食堂店主で献立研究家のナオフクです。

２日分のお昼ごはんと晩ごはんの献立を、組み立ててみました。

今回は洋食中心。
ぜひお役立てください。

材料はすべて２人分です。

土曜のランチは、ホットドックです。

◎ホットドック

レシピもなにもありません。
パンに焼いたソーセージをはさむだけ。
ケチャップやマスタードなどはお好みで。
野菜スープがあれば、栄養バランスもバッチリです。
写真では、ホットドックにみそ汁ですね。

土曜の晩ごはんは、魚料理。
おいしくなってきた「たら」を使いましょう。

◎たらのフライ

フライといっても、少ない油でフライパンで揚げるので、
思ったより面倒はありません。

日曜のランチは、家族でわいわい作りましょう。

◎ピザ

生地は市販のものです。
トマトソースをぬって、好きな具材を並べてチーズをかけるだけ。
焼き方は生地のパッケージに表示されてますが、トースターかオーブンです。

日曜の晩ごはんは、豪華に行きましょう！
ステーキです！！

◎ステーキの焼きトマト添え

ガツン！と食べて、明日からの鋭気を養いましょう。

いかがでしたでしょうか。
少しでもお役に立ちますように。。。