週末の献立は決まってますか? 11月第1週
こんにちは、ごっこ食堂店主で献立研究家のナオフクです。
2日分のお昼ごはんと晩ごはんの献立を、組み立ててみました。
今回は洋食中心。
ぜひお役立てください。
材料はすべて2人分です。
土曜のランチは、ホットドックです。
◎ホットドック
レシピもなにもありません。
パンに焼いたソーセージをはさむだけ。
ケチャップやマスタードなどはお好みで。
野菜スープがあれば、栄養バランスもバッチリです。
写真では、ホットドックにみそ汁ですね。
土曜の晩ごはんは、魚料理。
おいしくなってきた「たら」を使いましょう。
◎たらのフライ
フライといっても、少ない油でフライパンで揚げるので、
思ったより面倒はありません。
日曜のランチは、家族でわいわい作りましょう。
◎ピザ
生地は市販のものです。
トマトソースをぬって、好きな具材を並べてチーズをかけるだけ。
焼き方は生地のパッケージに表示されてますが、トースターかオーブンです。
日曜の晩ごはんは、豪華に行きましょう!
ステーキです!!
◎ステーキの焼きトマト添え
ガツン!と食べて、明日からの鋭気を養いましょう。
いかがでしたでしょうか。
少しでもお役に立ちますように。。。
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