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アメリカに来た当初は、驚くことが多かった。 それまで自分が信じていたもの、信念や観念が次…
朝、目覚めて、まだ霧の残る白い靄のかかった外に、出てみる。 紅葉の始まった、色とりどりの…
私は、月経前症候群(PMS)がとてもひどい時期があった。 鬱の症状まで出て、夕食を作っている…
先日、「ニュー・アース」の本を少し紹介しました。その後の今日、何気なくめくったページにこ…
先日、仕事をリタイアした友人のお祝いに、一緒に食事をした。 彼女は、ボイスセラピストで、…
自分に注意を向けて、自分が何を感じ、考えているのかに敏感になって、 自分で自分を幸せにし…