自分を好きになれた方法

鏡の中の自分に向かって
『愛してる』と言うこと。


やってみた理由は
『自分を好きになりたいから』


これ
私は初めてやろうとして
鏡の中の自分を見た時、
絶対に言えないんだけど！？！？
無理なんだけど！！？！？？って
まじでまじでまじで言えませんでした。


いつも脳内で激しく自己否定していたし、
自分が大嫌いだし愛してないのに
言えるわけない！！！！！と思いました。


これをやるときのポイントとしては、
【感情を込めなくていい】
【無表情で棒読みでいい】
とのことだったので、
最初は棒読みで言ってみました。


ロボットのように
無表情で真顔で。



絶対に言えないと思いながらも
死ぬ気で言った理由はただ一つ。



自分のこと好きになりたい
自分大好きで生きたい
本気で変わりたい！！


死ぬ気で言ったんです。

自分に向かって『愛してる』なんて、
死ぬ気で言わなきゃ言えなかったんです。

自分の事が大嫌いすぎたのです。


そしてほとんどの人が
自分に向かって『愛してる』と
なかなか言えないそうです。


なんでなんや…
よく考えたらおかしな話すぎる。


本気を出した私は、
そりゃーもう自分が鏡に映るたびに
『愛してる』『愛してる』
と、無感情で毎日言いまくりました。


こんなんで本当に
自分のこと好きになれるんかいな？
と思いながらも、
毎日毎日アホみたいに言いました。


そしたらですね…
無感情の無表情で
『アホか？』と思いながら
やっていたのが

1週間経つ頃には、
なんと自然と感情が込められるようになったのです。


そして更に続けてみた結果
たったの2週間でまさかの、
めちゃくちゃ自分のことが大好きになってしまった！！！


しかも『愛してる』の言い方ももう、
2週間前のあの自分は
一体どこ行ったんやってくらい、
めちゃくちゃ笑顔で
『愛してるよ〜！！』
(しかも顔とか頭とか撫で撫でして
自分を愛でずには居られない)


たった2週間ですよ。

自己否定が凄まじくて、
自分大嫌いだった人間が、
たったの2週間で
まるで別人級に変化したんです。


それをやって変わった私は
そこからはもう、
いつでも何処でも鏡の中の自分に向かって
『愛してるよ！！』
と心からの笑顔で言いまくれるようになり
言うと自分の中の自分が喜んでるのが分かる。


なんか嬉しくなり、
なんかご機嫌になり
なんか心地よくて心が弾むんです。


ずっと40年以上人生ハードモードだったのに
たった2週間でイージーモードになりました。


自分大好きで見る世界は、
自分大嫌いで見る世界と全然違いました。


自分の事を好きな人って
こんな世界を生きてたのか…
もっと早くこっち側に来たかったぜ…
みたいな(笑)


変わった私に『なにがあったん？』と
聞いてきた妹に電話で話してみたら、
ソッコーで電話保留にしてやってたけど
妹はすぐ言えたそうで、
言ってたらだんだんニヤニヤしてきて
なんか楽しくてご機嫌になってきた！
と言ってました。


ただ、その１回きりで
そのあとは続けてないと言ってました。


彼にも話してみたことがありました。
彼は『分かった！やってみる！』と
めちゃくちゃ良い返事をしていたものの、
やってない事がバレバレでした。


なぜならLINEで
私が『愛してるよ』と送っても、
頑なに『好き』と返してくるから。笑


本人に聞いてみたところ、
やはりやってなかったです。

正確には何回かチャレンジしたけど、
『だって愛してないから言えないんだよ』
と言っていました。


それぐらい…
みんな自分を愛せてないんですよね。


心の底から強く変わりたい！！！
と思ってなければ、
そもそもこれを知ってもやらないし
やったとしても続けられないんですよね。


私が嘘みたいに自分を変えられたのは、

やりたいことで生きる！
自分軸で生きる！
と、色んな事を決意して
ここまで来れたのは、



鏡の中の自分に向かって
『愛してる』を言い続けてみたから。



本当にこれをあの時やってなかったら
今の私はいないです。


やったことない人で
変わりたい！！って思ってる方、
超オススメです。

無料だし、すぐに出来るし
試す価値はあると思います。
きっと何らかの変化を感じるはず…☆


最後まで読んでくださってありがとうございました☆

なおちぃ