自分の容量を知る

2023年6月19日 22:22

高く跳ぶには準備が必要。

だけどそれ以上に大切なのは
自分自身がいつも軽くいること。

自分を軽くするためには
キャパ以上のものを背負い込まない。

日頃から自分の容量を知るためにも

どの作業にどれくらいの時間や体力がかかるか
記録を取っておいたり、
その日一日に出来たことを振り返ってみたり。

客観的に見れるようにすることが
いちばん重要です。

これは自分を大切にする意味でも
とても役に立ちます

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・肌触りのいい天然素材であなたがあなたでいることが宝物になる
　お洋服をデザインしています。
・身体と心、人生についても学び続け、セラピストとしても活動中

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