太陽から注がれる
プラーナを感じながら
呼吸に意識を向ける。

吸って…吐いて…を
繰り返しながら。

生きつつ活かされてる
喜びを知る。

過去にこだわりたくなる
想いを見つけたら
手を開くように
そっと手放してみよう。

すべては流れ、過ぎゆく。

ただ、気づいていこう。