【俺の遺産】筋肉ルーティーン（八代亜慧）

【俺の遺産】スタートします！

22南山の組織目標の１つに"遺産を残す"があります。
上級から下級・新入生へ参考になることを伝えたい！残したい！
ということで、新たに【俺の遺産】という企画をスタートします！

今回はラクロス部の筋肉自慢、八代亜慧から、筋トレの大切さ、普段の食事、筋トレやストレッチについて書いてくれました💪🏻
体重管理が今年から始まり、皆体重を増やすためにいつも頑張っていますね