今日の自主稽古は四股15分✨
武道や格闘技というとパワーや筋肉のイメージがあるけど一番大事な事は力を入れない事。姿勢と呼吸を整えて全身を一つにする事。
少しでも上達したいです✨ #発達障害 #武道 #四股