#リングフィット
カラダ年齢、恒常性の不思議など…
バターコーヒー 27日目
今朝の体重： 47.7キロ
体脂肪率： 27.8%
私の身長：153センチ
今週は、47.7キロを維持中…
相変わらずの体重ですが…
最近は、リングフィットと、フィットボクシング2を交代で毎日やってます。
私調べでは、運動は、時間や回数ではなく、負荷だ！ということでした。
そんなわけで、私のできる限りでゲーム設定で負荷を大きくしてみました。
毎
バターコーヒー 27日目
今朝の体重： 47.7キロ
体脂肪率： 27.8%
私の身長：153センチ
今週は、47.7キロを維持中…
相変わらずの体重ですが…
最近は、リングフィットと、フィットボクシング2を交代で毎日やってます。
私調べでは、運動は、時間や回数ではなく、負荷だ！ということでした。
そんなわけで、私のできる限りでゲーム設定で負荷を大きくしてみました。
毎
