節約を意識すれば自然と健康な暮らしになる

こんにちは、なにおれ（@lemologue）です。

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なにおれ。1991年生まれの30歳。月6〜8万円の生活費で暮らしている倹約家ミニマリスト。「少ないものとお金で楽しく暮らす」をコンセプトに、「ブログ」「Twitter」「Kindle」で情報発信。

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先日、こんなツイートをしました。

逆説的ですが、健康になるから少ないお金で暮らせるのではなく、少ないお金で暮らすから健康になるのかと。

お金をかけずに暮らそうとすることで、ヘルシーな食材で自炊したり、たくさん歩くようになったりするわけで。

お金をかける暮らしは、むしろ健康を損なっているかもね。

— なにおれ@月6万円で暮らすミニマリスト (@lemologue) October 7, 2021

節約すると健康を損なうと思われがちですが、「いや、むしろ逆では？」という話。

少ないお金で暮らすから健康になる

まず、お金をかけたからといって健康になるわけではないし、節約をしたからといって不健康になるわけではないはずです。

たとえば、スポーツジムに通って、健康食品を食べて、ストレス発散で遊び倒したから健康になるかといえば、別にそんなことはないかと。

むしろ、贅沢な暮らしをしていると、車や公共交通機関で移動して歩くチャンスを失っていたり、調味料がふんだんに使われた料理などを食べていたりするわけです。

「そっちのほうが不健康なのでは？」とすら思えます。

一方で、節約生活はシンプルな暮らしです。

余計な調味料を使わないから余計な塩分や糖分をとらなかったり、車も持っていないから歩くしかありません。

お金をかけない娯楽はそれほど選択肢もないので、近所を散歩してピクニックしたり、図書館で借りた本を読んだり、自分でなにかもの作りをしたり。

時間を持て余せば、さっさと寝てしまいます。

地味かもしれませんが、これってまさに健康的な暮らしではないのかな、と。

節約生活をヨイショしたいわけではありませんが、「節約＝不健康」みたいな排他的な考え方はやっぱりいまいちです。

ベースは質素に暮らして、たまにお金を使ってストレスを発散したり、歯医者さんの定期検診をしたりする。

「そんなバランス型の節約生活はいかがでしょうか？」

という話でした。おわり。

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ミニマリスト式超自炊術: 質素な食事で愉快にくらす

以上