ヨガにめざめる＃１「３ヶ月で変わった心と体」

自粛期間中に溜まりに溜まったストレスを発散しようと始めたヨガ。

４月下旬に初めて、もうすぐ三ヶ月です。

いまではわたしの毎日の日課になっています。

朝少しでもヨガをして、夜もヨガをしてから眠る。

ルーティンになりました。

そこで、ヨガをはじめて約三ヶ月で
変わったことをお話ししていきます。

すこぶるいいココロヨガをはじめてから、心がほんとうに穏やかになりました。それまでのわたしは、イラ