5日目　パワーダウン。

ここ最近出来るだけ毎日10〜30分ほどストは継続している。
といっても2.3声かけ程度。

やっぱり数打って流れを作ってから即報取りたい💪

でもユーモアの質は少しずつ上がっている感覚はある👏

筋トレと同じようにとにかくコツコツ。
でも1回1回の質はこだわる！！