がんばらせてくれよ

先日、「自律神経を計測する」ということをしたんです。

交感神経と副交感神経とのバランスを見たり、偏差値！？などもあるらしく。
偏差値が高いとどうなのか？というと、ONとOFFの切り替えが上手なんだそうです。

私は偏差値は高く、20歳の値らしいです。15歳も若い！嬉しい。

でもひっくり返っちゃう話なんですが
交感神経が7000だったんです。

何がっていうと、隣の人は290とかで…むしろそのくらいでも高いらしく。

私大丈夫そう？って一瞬沈黙になっちゃったんですよね、その場が。

笑い話なんですけど、どうやらスーパーサイヤ人だったみたいです
（計測してくださったお姉さんがそう言っていた、真顔で）

結果見てどうですか？と言われ、
「いや…こうなると思っていました」って正直に言いました。
自分の1日は自分が1番知っていますから、ね。

こんな数値の人はほぼいないらしくて
この状態で辛くないのなら、それはもうアスリートや経営者とかバリっバリの人です、と。かなーーーーり珍しい、まず、いない。って。

偏差値が高いからなのか、リラックできている時は本当にできているし（少ないけど）
今日は家で猫と一緒に床に寝転んで日向を探してヨガをしたり
子どもと触れ合って話し合って可愛くて泣きそうになったり。

毎日が充実しすぎるほどにしているんです。

だって不満がほとんどないんです、毎日に、人生に。

ここ最近で1番衝撃的な出来事だったけれど、自分については死ぬまで知りたいと思っているから、良い気づきでした。

だからヨガが好きなんだなって思いました。なくてはならない日常なのはそういうことなのかって。バランス。ヨガがなかったらどうなっちゃうのかな…

がんばるのやめよう
スローライフ
自分に優しく

いろんな優しい言葉や過ごし方や考え方の提案が今はあります。

大切なことは「その人の属性やありたいと思う姿とあっているか、心地よさ」
で選択すれば良いのだと思う。

周りの人の期待や評価で、属性が違うものになろうと“がんばって”も無理なのよ。

ピカチューはどれだけ進化してもリザードンにはなれない。

だから私は思うの。がんばらせてくれって。

自分にとても期待をしているし、自分のことも大切にしている。
それでいて「がんばりたいの」
誰かのためじゃなくて自分との約束。

がんばることが自分に厳しいことではないの。
がんばることが自分を蔑ろにしているわけではないの。
自分がどんなことをすれば喜ぶのかは、わかっている。

今の35歳の私はそうやって生きていたいし、55歳になったら全然違うかもしれない。（副交感神経8000とかかもしれないよね）

みんながみんな
こうした方が良さそうですか？こんな感じで大丈夫そうですか？
じゃなくて、どうありたいかで決めれば良いのだと思う。

どのくらいONになるかどのくらいOFFになるかに正解はないってことが
あえて数字でどかーーーーんと出たからこそ、わかった気がした。