「楽に生きるコツ伝授」

本日の気づき

上手くいった記憶が過剰な期待を生み出し失望に変わったり、失敗した記憶が行動にブレーキをかけたりします。

もちろん経験が役に立つ場合は大いに役に立ててください。私が言っているのは恐れや不安、過剰な期待に対してです。そんな時はたいてい今に集中できていない時な気がします。

物事は毎瞬新しくて新鮮なもの。全く同じ出来事なんて起こりません。だから過去の記憶にこだわらずに行動すればいいんですよね。（って言うのは簡単なんですがこれが難しいんですよね～・・・

だからあれこれ考えるのをやめて、今に集中して今をおもいっきり楽しむだけでいいんだって思うんですよ。

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