小さな幸せと些細な傷つき

「今日はAさんとの帰り道に私の話を聞いて笑ってくれた」

それだけで仕事の疲れが軽くなる

一方で、

「上司のさっきの目線が怖かった」

一瞬の気付きでその日一日中憂鬱で、
上司の顔色を伺いながらしか動けなくなる

こんなことがよく私はあります

「あの人はそういう人なんだって思えばいいよ」
と励まされることもありますがそう思いたくてもできません

小さなことで心が晴れるのに
本当に些細なことで数日引きずったりします

私だって好きで感じ取って異常に気にしてるわけじゃない
反射的に直感で自分の行動パターンが変化するのです

もしあるのなら対処法が知りたいものです…