朝イチに海に入るサーファーは良いことだらけ
ご拝読ありがとうございます。
なみざるです。
今回ですが良くサーフィンをやらない人からすると
なんで朝早いの？
と質問されることがあります。
今回は何故朝早く入るかを記事に致します。
サーファーは朝が早い
サーフィンをやる方なら何故、朝が早いのか？
を知ってると思います。
何点かお伝えします。
朝は風が弱い時間帯だから
風？と思う方がいらっしゃいますが細かい説明は抜きにして
誰でもわかるように説明していきます。
簡単に説明していきますとサーファー以外の方は
日本海みたいな大海原を想像すると思います。
サーフィンは風が強く吹くと海の面（波の形）に影響が
おきまして風が強いと綺麗な波が立ちません。
朝は気温が低いので風が吹きにくく、陽が上ると
気温が上昇して行き、大地を冷やそうとする風が
吹く傾向があるので朝の風の弱いもしくは吹かない時間帯に
海に入るのが理由です。
朝はサーファーが混雑しないから
こちらも表題の通り、朝遅め（サーファー以外からしたら早い）
時間帯に入水するとサーファーが少ないので多く波に乗れたり
するので朝が早いです。
ローカルさんなどは海のそばに住んでるので朝が早くても
良いのですが仕事がある方も多いので朝早めの時間帯に
わざと朝混んでる時間帯をずらして入水することもあります。
潮見表を確認する
サーフィンは潮が満潮から干潮引いてる時間もしくは
潮が干潮で引いてる時間から満潮に向かう時間が良い波が割れるので
朝の時間帯もちょうど被るので朝が早かったりもします。
朝日を浴びると1日が幸せになる
朝日を炙ると幸せになる？
嘘でしょ？と言う方もいますが
サーフィンでのメリットは様々です。
幸せホルモンのセロトニンんが分泌される
朝日を浴びると体内のビタミンDが生成され
幸せホルモンのセロトニンが分泌され幸福度が
通常より高いと見られてます。
朝から笑顔になる
朝日を浴びてのスタートはとても気持ちが良いですよね？
道でいきなり、知らない人にすれ違う時に『おはようございます』
といきなり挨拶すると怖がられますが、海では車かポイントまで
向かう時にすれ違う際は『おはようございます』と声をかけます。
すると向こうも挨拶してくれるので気持ちが良いです。
海の中でも笑顔で挨拶するくらいなのです。
そしていつもの仲間と出会い笑顔でのスタートになるので
気持ちが良い1日となります。
朝イチサーファーは家族持ちだと朝イチが1番
サーファーの８割は週末サーファーだと思います。
その中でも家族持ち、小さいお子さんがいらっしゃる方も
凄く多いです。
家族の時間のサーフィンをやる上ではとても大事な時間です。
早い人で夏場4時半に海に入って7時8時に上がる方もいます。
かつて私もそんな感じで朝早く入って午前１０時には自宅に着いて
週末の家族サービスで出掛けていました。
今もそうですがかなり睡魔に襲われます。
睡魔に襲われた時は正直に『15分だけ寝かせて欲しい』
とお願いします。
15分寝ると3,4時間の眠気予防になります。
マインドフルネス効果
どの記事にも書いてますがサーフィンはマインドフルネス効果があり
頭の中がクリアになりストレス発散になります。
日々の会社、人間関係に心身ともに疲れてると思うので
脳の活性化や幸福感を感じやすくなります。
デジタルデトックス
私の場合はスマホとPCで1日10時間以上は見てると思いますが
目がブルーライトで疲れてしまいます。
海に入ることで強制的にデジタルデットクスできるので
スッキリします。
海の中でも汗をかく
サーフィンは海の中ですが汗かくので2時間ほど海に入ると
アクティブカロリーが800kcal以上消費するのでランニングで
換算すると12kmくらい走ってる感じです。
海上がりにスッキリするのも眠くなるのもこれだけ消費すると
疲れますよね。
まとめ
朝イチサーファーは結果的に最高で幸せだと思います。
朝少ない人が少ない時間でサーフィンをして心身共に癒され
眠くはなりますが大切な休日の時間を活用して家族サービス
もちろん環境状況によって難しい方もいらっしゃいますが
趣味を満喫できるまさに最高の趣味だと思ってます。
サーフィンは始めたい人、まだ初心者の方も楽しいサーフィンライフ
が待ってると思いますので硬くならず自身のサーフィンライフを突き詰めて
ください。
サーフィン始めたい人には本当に心からお勧めできるスポーツです。
是非やってみてください！
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