体のだるさとモーニングノート。

実は、土曜日から、なにか、だるくて、朝もすっきり起きられなかったです。
熱もないし、何なんだろうと思っていました。

英検の不安が、原因なんだろうと思っていました。
どの勉強もそうですが、上達を感じた次の瞬間には、無力さを思い知らされて落とされるものです。

１０月に受けた準１級は落ちましたが、１月に再チャレンジということで、
勉強と継続しています。

英語学習は本当にいろいろな勉強法がありますし、
ダイエット並みに、ノウハウ本や、講座があります。
それだけ、そう簡単に解決できない問題なのでしょう。
そして、それだけ、みんなお金をかけるのでしょう。

それは、さておき、私も、いろいろ目移りしそうになりますが、
出来ることをやるしかないと思っていました。

土曜日から、昨日まで、なんかやる気が起きない。
そして、体もすっきりしない。

そして、自己治療したのですが、
それは、昨日の記事に書いた通りです。

少し良くなりましたが、
今朝、久しぶりにモーニングノートを取り出してきました。

A4サイズのキャンパスノート

モーニングノートは、『ずっとやりたかった事をやりなさい』という本で薦められている方法です
朝いちばんにノートに思いつくままに書くという
ただそれだけのことですが、気持ちが不思議なくらい整理できます。

ルールは、手書きであること。
A４のノートであること。
３ページ書く事。
後で見ない、誰にも見せない。

毎日がおすすめですが、最近は、困ったときだけ、
書いています。

そこで、気づいたことは、英検だけでなく、
私は今、不安を抱えているということ。

決めたいと思っていることを先延ばしにしていること。

それについて、だいたいに気持ちは決まっている事。

など、書いている内にクリアになってきました。

そう思うだけで、少し、だいぶ楽になりました。

しかし、それって、誰も多かれ少なかれ抱えている悩みなんだろうな。

「不安になることは逆にチャンス」だと言ってくれた方がいらっしゃいました。不安がないと成長はない、
不安に向き合う時間が取れるのが、モーニングノートだと思います。