睡眠障害とは？眠れない事の辛さを知ってほしい。
眠れない！って病気でも障害でも無いと思っています。
なので「睡眠障害」っな書き方は好きではない。
ただ私もその辛さを知ってるので、あえて皆さんに知ってほしいと思い、ブログを書いてます。
日本人の5人に1人が何らかの睡眠トラブルを抱え、60歳以上は3人に1人。
もうこれは珍しい病気ではなく
国民病になってきてる。
有名なところをあげれば
不眠症-寝つきや睡眠維持の問題が長期間続き、日常生活に支障をきたす。
睡眠時無呼吸症候群-睡眠中に呼吸が止まったり浅くなったりする。
過眠症-日中に耐え難い眠気に襲われる
概日リズム睡眠、覚醒障害-適切な時間に入眠、起床することができない。
睡眠時随伴症(パラソムニア)-夜間睡眠中の異常行動
などなど。いくらでもある。
原因は
本当に様々。
ストレス、高血圧、糖尿病、かゆみを伴う疾患、鬱病、薬物治療の副作用、騒音、まぶしい光。
体重増加(食べ過ぎ)も原因になる場合も。
また動かない(座っている時間が長い)
症状
不眠症状は
入眠障害-寝つきが悪い
中途覚醒-途中で起きてしまう
早期覚醒-予定より早く目覚めてしまう
睡眠時無呼吸症候群-患者のいびきや睡眠中の呼吸停止に家族が気付く
本人はそんなに自覚がない場合や、わざわざクリニックや病院へ行かなくてもよい！という判断をしやすい。
また治療の際も、睡眠薬を含めた投薬治療が多い。
人は人生の3分の１の時間が睡眠についやされています。
ほとんど眠っていることになりますね。
その時間が苦痛というのはあまりにも辛い。
さて
果たしてnaminoneドライヘッドスパは睡眠障害に効果的なのか？
頭皮が凝ってると、濃厚も緊張が解けず、ただ眠るだけでは疲れが取れない。まずは頭皮を柔らかくほぐし、脳をリラックスさせます。
頭のを揉みますので血流を良くします。血流が良くなると脳に酸素が行き渡ります。酸素が行き渡ると、安眠効果が高くなる。
眼精疲労の回復が可能。
などなどたくさんの効能があります。
しかしながら、それら全て含めても一回の施術で、完全に睡眠障害を改善させる事は難しいです。
しかしその日の睡眠は全く違うことは間違い無いと思います。
是非効果を実感してください。
海が見えるドライヘッドスパ専門店 naminone
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