「今ここ」に乗っかる∼勇気は要らない〜コンセプトを探して《6》

前記事⇩では、今ここに乗っかる勇気を書いた。
でも、勇気の要らない乗っかりもあります。　

状況によっては、勇気なんて要りません。
簡単に言うと、今やってることに意識を向けることです。
当たり前じゃん？
別の言い方をすると、
今やってることに意識を集中する。
今やってることに心を込める。
私は今〇〇をやっている、と意識的に思う。

意外と、気もそぞろに色んな事やっているものです。
例えば、食器を洗ってる時。
次にやることや他のこと考えてませんか？
食器を洗ってる時「私は今食器を洗ってるんだな」と意識を向けると、そのワールドに入れて、その動作に心がこもるんです。やっていることを味わえる感覚が芽生えます。
食器を洗っている…食器を使った…ごはん食べた…食器ありがと…洗っておくね…　言葉にするとこんな感じで心がこもります、自然と。
すると、そのただの作業の時間が、やっつけ仕事のような食器洗いが、ほのかな幸せを運んで来ますんです。その瞬間が報われるようなね。すると、生活が少し彩られます。自分の心がニコッてします。
ま、これ、昨日の私の体験で、他の方にも当てはまるのかわかりませんが♡

この意識に、勇気は要りませんね。
皆無です。お気軽です。
いろんなポイントで実践できそうなので、私もちょこっとアンテナ立ててやってみます。
ピンと来た方は、一緒にやってみましょ🤝✨

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