忙しくてジムなんか行けない！といいつつ実際はものぐさなだけのアラフォー女が3か月で11kg痩せた方法。Part.1

8月中旬に胆石ほかもろもろの体調不良が見つかり。

医者に「痩せなさい」と言われて、素直に「ハイ」と答えてから早4カ月。

最初は体重計が家になかったので計測できてないんですが、

予測では当初80kgちょいあったと思われる。（身長154㎝）

BMI33の立派な肥満(T_T)

で。一念発起でがんばりました。

体重計を用意した9月4日からだと3カ月で-11kg、

8月時点の予測値からだと4カ