お昼寝日和の秋ですが

10月2日(月)最近、お昼寝をしなくても済むようになった。 うつ病になってから、最初の半年はほぼ寝たきり、その後は3時間から2時間、2時間から1時間にと少しずつ減っていたけど、お昼寝をしないと夜まで持たなかった。 もともと他人と比べて体力があった方ではないし、そのくせ体力仕事をしているからしょうがない、とも思っていた。 でもどこかでふつうの人はお昼寝なんてせずに1日9時間10時間と働いているのに自分はどうして、と自分の怠惰を恥ずかしく思っていた。