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Nutrition(栄養学)

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薬や病院に頼る前に、まずは食事!まずは一ヶ月、食べ物の効果を試してみてね。
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#食物繊維

【今日の栄養】 食物繊維(3)

老後も健康寿命を保ちながら、穏やかに生きたい、を実現するため、日々栄養学を勉強中です。運…

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【今日の栄養】 食物繊維(2)ジュースかスムージーか?

私は野菜不足が気になって、野菜ジュースを毎日飲んでいるのですが、 (最近はこれ↓ ) 食…

なっかん
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【今日の栄養】 食物繊維(1)

食物繊維って、便秘の時の救世主的なカテゴリーではないですか? 確かにそれもあるのですが、…

なっかん
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【今日の栄養】 ペクチン(食物繊維)

ペクチンは、りんごに豊富に含まれています。 嬉しい効能の方はというと。。。🤗 ー強力な解…

なっかん
3年前
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